2019.05.29 14:5540代からのボクシング 第21話『ジム18日目：パンチングボール』ボクサーの練習シーンでよく見るアレ。リズム感と動体視力を養う、そう、パンチングボール。動画は6階級制覇王者、フィリピンの英雄、マニー・パッキャオさんです。私はこのパッキャオさんのシャドーの動画（むちゃくちゃ速くてイカす！）が好きなのですが、今回はパンチングボール（シングル）です。この設備どこのボクシングジムにもあるもので、私がお世話になってるジムにもあります。実はずっとやってみたかったこれ、今回チ...
2019.05.27 14:5540代からのボクシング 第20話『ジム17日目：軸を持つ』そう、軸を持つ。手打ちにならない、力んで肩が上がらない、優れたファイティングポーズの維持、そんなことを実現するべく、頭をフル回転しながら、色々と体の動きを試してたどりついたところ、それが『軸を持つ』です。これは初日に会長からもらった言葉でもあります。多くのトレーナーの方々もおっしゃってました『軸を持つ』のが大事だと。体に一本の線が縦にまっすぐ通ったような感覚。とでも言うんでしょうか。以前までの私の...
2019.05.22 14:5540代からのボクシング 第19話『ジム16日目：構え』ファイティングポーズ。構えを見たら実力がわかる、なんて言われますね。攻撃の起点であり、もっとも防御に優れた姿勢、それがファイティングポーズ。急所を守る。攻撃と防御は一体。打ったらすぐ戻る。今回はストレート打ち終わりの右手をもっとしっかり戻してください、と指導を受けました。いつのまにか体が正面を向いてしまう癖がついていたようです。と、力みによって右肩があがってしまってるようです。あと左の止め。どっち...
2019.05.20 14:3940代からのボクシング 第18話『ジム15日目：ストレート』まっつぐ。拳が目的地めがけて最短距離で伸びていく。肩甲骨からその目的地の向こうまでレーザービームで射抜くように。まっすぐ。まっつぐ。命中するその刹那、拳を握り手首を返し、当てるべき場所でとらえる。そんなストレートを打つべし。というイメージでのぞんだ今回。特に気をつけたのは、ヒジの軌道が外にひらかないこと、当たる限界まで腕は脱力しインパクトの瞬間に一気に握りと返しをすること。まっつぐ。まっつぐ。する...
2019.05.13 14:5540代からのボクシング 第17話『ジム14日目：人それぞれ』考え方も体の使い方も本当に人それぞれ。だなと。もちろん絶対に基本はある、あるはずです。ある。でも、同じ人間は二人といないし、同じ身長で同じ体重で同じ筋肉で同じ骨格で同じ関節で同じ柔らかさで同じなにがしでっていいだしたらキリがないけど、同じ人ってのは本当にいないですよね。だからこそ人それぞれ感じ方も教え方も伝え方も伝えたいことも違うと思います。トレーナーさん達も絶対にこれだっていう言い方はあんまりし...
2019.05.11 14:5540代からのボクシング 第16話『ジム13日目：回転と脱力と拳』体の回転で打つべし。無茶苦茶意識しとる、のに、できんのですね。なんべんやってもやっぱりできん。できんのです。今はまだまだ、ここをこうしてああしてって頭で考えてやっとるからなー。ストレートは、脚の力を腰に伝え回転し、肩に伝え、脱力された腕が伸びていき、肘がまっすぐ伸び、左半身はガードしながら壁を作り、肩甲骨をマックスに開き、拳が目標を捉えるそのインパクトの瞬間拳を握り手首を返し人差し指と中指の付け根...
2019.05.09 23:0040代からのボクシング 第15話『ジム開始1ヶ月時の身体的スペックと感想』42歳でボクシングを始めて1ヶ月、身体的数値にどれほどの変化があったのか始める前と比較してみます。ジムに通った日数は12日、一回の練習はおおよそ1時間30分程度です。
2019.05.07 14:0540代からのボクシング 第14話『ジム11日目：ジャブ』ジャブ。命中（あた）る、「来る」とワカっていても、身構えていても、準備（そな）えていても、思わず喰らう。世界チャピオンだろうがその「技」を喰らうことを前提にリングに上がる。その「技」とは、ギャラクティカ ファントム ウルトラスーパー 44マグナム アルティメット . . . 「ジャブ」だ。by 範馬勇次郎ジャブを考えてみた。ジャブをより早く相手にヒットする為にはどうしようかと考えてみたのです。で、...
2019.05.01 14:5540代からのボクシング 第13話『ジム10日目：ボディー』令和元年初日。あけましておめでとうございます。なのかな。前日の平成最後の日は体調を崩してしまい、3日ぶりの練習。新元号ってことで、また気持ち新たにやっていきます。悶絶ならず。ボディーって肝臓にええやつ喰らうとものすごい苦しいらしいんですよね。テレビで竹原さんと畑山さんが『この世から去りたい苦しみ』って言うとりました。ボディ悶絶KOシーンってありますもんね。さて今回のミット打ちでジャブ、ストレート、...