40代からのボクシング 第80話『ジム開始1年3ヶ月時の身体的スペックと感想』

ボクシングを始めて1年と3ヶ月、現43歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月途中からジムワーク再開、ジムに行った回数は10回。

身長：171センチ

平均体重：58.02キロ→57.67キロ（-0.35キロ）

平均筋肉量：49.29キロ→48.59キロ（-0.7キロ）

平均体脂肪：10.4%→11.1%（+0.7%）

平均ウエスト：75.2センチ→74.9センチ（-0.3センチ）

しばらく変わりばえしなかったんですが、今回はちょいと残念な結果に終わってしまいましたね。増やしたい体重と筋肉量が減って、減らしたい体脂肪が増えて。なんじゃこりゃああああ、ぐぬううううううって心持ちです。もろもろの事情という言い訳で、今月はロードワークに行っておりません。これ体脂肪に響いてるでしょうね。サンドバッグと筋トレとプロテインで筋肉量が上がってくるはずだったのですが、んんん、悔しいです。こないだゲットした懸垂バーの使用後のパンプアップがけっこういい感じなので、来月の筋肉量に期待です。これはボクシングのためではなく、完全に見た目のためです笑。

この1年3ヶ月目で特にチャレンジしたこと。

右アッパー

当てマス

スパーリング

総括。

上達してないわけじゃないんでしょうが、なんかもっとこうバーーンと成長していきたかったんですけどね、漫画みたいに笑。初めて一年経つとそんなことを思うようになってしまうわけで。そんな邪念を振り払うべく、コツコツコツコツ地道な努力を積み上げていくべしですな。実際、異常に成長の早い漫画の主人公達は常軌を逸した質と量のトレーニングしてますもんね笑。気合い入れて、打つべし打つべし打つべしですな。ボクシング始めて1年と3ヶ月、やってなかったより絶対にやってよかったと、それだけは間違い無いです。

最近見つけた、柔道家ドンマイ川端さんという方のチャンネル。すんごいオモローです。国士舘大出身、全日本体重別制覇、講道館杯制覇とすばらしい経歴の実力者です。が、最終やっぱりオモローです笑。強くて面白い、最高ですね。

つづく