40代からのボクシング 第24話『ジム開始2ヶ月時の身体的スペックと感想』

42歳でボクシングを始めて2ヶ月、身体的数値（1ヶ月前との比較）をみてみます。この1ヶ月でジムに通ったペースは週2くらい。ライブやらスタジオやら仕事がらみやらでちょっと少なかったですね。最低週3は行きたいです。

身長：171センチ

これは変わりませんね。

体重：55.6キロ（−0.8キロ）

筋肉量：47.5キロ（−0.5キロ）

また体重減ってまいました。筋肉量も減ってまいました。ぐぬう。この1ヶ月はウェイトトレあんまやらんかったもんなー。ボクシングの練習をしてたなーって印象です。あと、暑くなってきて今まで以上にどえりゃあ汗かくんですよねー。本当に。滝かね。はううう。体重と筋肉量は増やしたいんですけど、脚と背中のウェイトトレやっちゃうとボクシングの練習に差し支えでそうなんですよね。せめて胸筋だけでも週２はやろう。もっと食べよう。間食にプロテインを摂ろう。

体脂肪：9.9%（+0.1%）

週平均だと10.5%くらい。

ウエスト：72.5センチ（−1.0センチ）

普段だいたい73.0〜74.0センチくらいですね。この数値は前夜のご飯の量と食べ終わりの時間にだいぶ左右されます。日々お酒を飲んでおってのこの数値はまあ良い方かなと。ボクシング始める前は76.0〜77.0センチだったので一応納得。

体年齢：27歳（変化なし）

体組成計で代謝メーターがマックスに振り切った状態で27歳。これ以上は若くでんのかなー。参考程度にありがたく喜んでおきます。という前回と同じコメント。

この2ヶ月目で特にチャレンジしたこと。

ジャブ

ストレート

ワンツー

左フック

左ボディ（ストマック）

7発くらいのコンビネーション

バックステップ

パンチングボール（シングル）

ボクシング初めて2ヶ月の感想。

てんでなんにもわからなかった始めた頃に比べると、教えてもらったことの意味がスッと入ってくる感覚が増えた気がします。頭の理解のその先の体の理解といいますか。たまにですけどね。違う時もあるし笑。まだまだ基本のジャブ、ストレート、ワンツー、しっかり繰り返して磨いていきます。加えて、左フックの感覚も掴んでいきたいですね。コンビネーション打つ時にフックで軸が崩れるのがいやなんです。いやなんですよう。ううう。あと、最近はじめたパンチングボール。これが非常に面白いです。ボクシングジムならではって感じだし、上手くできるようになったら絶対気持ちいいはずや。はずやで。始めて2ヶ月、やってなかったより絶対にやってよかったと、それだけは間違い無いです。

つづく