40代からのボクシング 第89話『ジム開始1年6ヶ月時の身体的スペックと感想』

ボクシングを始めて1年と6ヶ月、現44歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月はジムワーク2〜3回です。月末 of 月末から朝のロードワークも復活しました。

身長：171センチ

平均体重：58.71キロ→58.68キロ（-0.03キロ）

平均筋肉量：49.35キロ→49.17キロ（-0.18キロ）

平均体脂肪：11.3%→11.6%（+0.3%）

平均ウエスト：75.3センチ→75.8センチ（+0.5センチ）

それぞれ極々わずかながらイマイチな方向へ向かってしまいましたね。

救急車で運ばれて以降、腹が張るのがずーっととれず、しっくりこない日々でした。

おそらく人生初の便秘になったようです。

体のガスを抜く薬、便を柔らかくする薬、腸の動きを活発にする薬を飲み続け、月末 of 月末になんとなく調子がもどった感じがしてきました。うん、随分と楽になったと思います。

この1年6ヶ月目で特にチャレンジしたこと。

ジャブ

ストレート

左フック

パンチに体重を乗せる

総括。

課題のスタミナを克服すべく、なるべくサンドバッグの時間をしっかり取るように心がけました。何発も打っているうちに、なんだか今のは体重しっかりのったんでねえか、うん、ええぞう、とか、今のはいまいちだなとか、なんとなし感じるようになってきました。すると、さっきはこんなフォームだったなとか、体の使い方を試行錯誤しながらブラッシュアップする練習ができたことはよかったです。

あと、現在ジムワークは要マスク着で、これがしんどさに拍車をかけているのですが、いずれこの苦しさがスタミナとなって身についてくれてたら最高です。たのむー笑。

できないなりに考えながらたまにしっくりくる瞬間も出てきて、これまた楽しくなってきました。スタミナしっかりつけて、打つべし、打つべし、打ち続けるべし。

ボクシング始めて1年と6ヶ月、始めなかったより絶対に始めてよかったと、それだけは間違い無いです。

この曲好きなんですよ。歌のメロディーが素敵なのですが、バックの演奏もなんちゅうかこれまたいいんですよ。オーケストラっちゅうんですかね、どんな楽器でやっとるとかはよくわかりませんが笑。