2021.08.31 14:2040代からのボクシング 第114話『ジム234〜240日目：ジム開始2年5ヶ月時の身体的スペックと感想』ボクシングを始めて2年と5ヶ月、現在45歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月はジムワークが7回、ロードワークが6回と、お盆休みやらワクチン接種（1回目）やらでちょいと少なめでした。身長：171センチ平均体重：59.09キロ→58.66キロ（-0.43キロ）平均筋肉量：49.49キロ→49.29キロ（-0.2キロ）平均体脂肪：11.7%→11.4%（-0.3%）平均ウエスト：75...
2021.08.16 15:1040代からのボクシング 第113話『ジム226〜233日目：フォームトランスフォームニューファイティングポーズ』フォームトランスフォームニューファイティングポーズ。ジャブジャブジャブと、ひたすらジャブを意識してきた1ヶ月。とりあえず数をたくさん打ってきました。疲れてる時にも打ち続けることで、スタミナがつくよう、また、スタミナ切れの状態でも打てるようなイメージで。ジャブのスタミナがついたかといえば、残念ながら、すぐ手は上がらんくなり、息は上がり、まだまだ俄然倒れそうですが笑。ほんでも、なるべくリーチを活かすべ...
2021.08.01 15:0540代からのボクシング 第112話『ジム開始2年4ヶ月時の身体的スペックと感想』ボクシングを始めて2年と4ヶ月、無事誕生日を迎えて45歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月はジムワークがほぼ週3、ロードワークが週1〜2でした。身長：171センチ平均体重：59.35キロ→59.09キロ（-0.26キロ）平均筋肉量：49.66キロ→49.49キロ（-0.17キロ）平均体脂肪：11.7%→11.7%（変化なし）平均ウエスト：75.1センチ→75.0センチ（-0.1...