2020.05.31 14:5040代からのボクシング 第77話『ジム開始1年2ヶ月時の身体的スペックと感想』ボクシングを始めて1年と2ヶ月、現43歳、身体的数値をみてみます。今月も自粛でジムワーク0。ひたすらロードワークとシャドーと筋トレのみの結果です。身長：171センチ平均体重：57.86キロ→58.02キロ（+0.16キロ）平均筋肉量：49.36キロ→49.29キロ（-0.07キロ）平均体脂肪：9.9%→10.4%（+0.5%）平均ウエスト：75.2センチ→75.2センチ（変化なし）本当にもう心底代...
2020.05.21 23:2540代からのボクシング 第76話『ロードワークにApple Watchって便利ですか？』結論『最高です』。個人的にはシビれまくるほど最高だったので感想を綴ります。今回購入したモデルはこちら。