40代からのボクシング 第54話『ジム82〜84日目：本当に本当に本当にディフェンス大事』

本当に本当に本当に。

ディフェンスめちゃくちゃ大事だなと感じております。パンチもらってその瞬間痛いのとかはまあいいのですが、翌日以降残るのはいろいろと困ります笑。それに、やはり華麗にかわすのは素敵ですよね。そして、攻撃へのリズムも生まれてくるはずです。というか、もはやディフェンスができないと試合にならんというか形にならんというか。何度もトレーナー氏に伝えてもらってきましたが、その通り、やはり、うん、ディフェンスじゃ、日々練習じゃ。というわけで気をつけることを今一度整理。

1. 打ち終わりにすぐ戻る。
2. 特に右ストレートの戻しを早く。
   
3. 頭を同じ位置に置いておかない。
4. パンチを出しているのと反対の手は常にガード。
5. オフェンスに夢中になりすぎない。
6. 左回りのジャブで相手の右を殺す。
7. 距離を考える。
8. 相手の真っ正面は危険ゾーン。
9. 入り込んで止まるのは危険ゾーン。
10. 自分のエリアに飛んできたパンチはパーリングで撃墜。
11. リングの広い方へ広い方へ。
12. 正面を向かず半身で構える。
13. 体を起こさない。
14. アゴを引く。
15. 自分のグローブを自分の顔に近づけすぎて構えない。
16. 膝を柔らかく。
17. 落ち着いてしっかり相手を見る。

もっとあったり、考えすぎな部分だったりあるんでしょうが、とりあえず今の自分のレベルではこんな感じで。続けていけば絶対に成長すると信じて、打つべし打つべし打つべし。

つづく