2021.03.31 14:5540代からのボクシング 第104話『ジム開始まる2年時の身体的スペックと感想』ボクシングを始めてまる2年、現44歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月はライブやスタジオもあり、ジムワークはいつもより少なめの平均週2くらいでした。身長：171センチ平均体重：59.16キロ→59.17キロ（+0.01キロ）平均筋肉量：50.05キロ→49.9キロ（-0.15キロ）平均体脂肪：10.7%→11.1%（+0.4%）平均ウエスト：75.8センチ→75.8（変化なし）...
2021.03.15 14:5540代からのボクシング 第103話『ジム194〜203日目：ワンツー』ひたすらワンツー。ボクシングを始めたらほぼ全ての人が一番初めに練習するであろうコンビネーション、そして奥が深いと言われるパンチ、そうワンツー。私もボクシングを始めてかれこれ2年近くたちますが、ここ最近あらためてめっきりひたすらワンツー、ひたすらジャブとストレートやってます。上手な人のフォームを参考にしたり、トレーナー氏に教えを乞うたり、実戦の中で体感したり、やればやるほどもっとこう、もっとこうやっ...
2021.03.10 09:5330代からのペニークルージング第６話『PUSH！PUSH！PUSH！』それはランニングプッシュというども、お久しぶりです。2月は光陰矢の如しのごとく過ぎ去りあっという間に3月、仕事の決算月です。年明けからバタバタ過ぎるこの3ヶ月間は何回やっても慣れませんね、落ち着けオレ。さてそんな久しぶりの投稿、前回までわりとバックグラウンド的な話をしてきましたが、今回は実践編です。ペニーに乗るだけでキャッキャッ言ってたオッサンはスピードは遅いなりにも移動手段的な使い方が出来る様に...