40代からのボクシング 第40話『ジム49〜51日目：連打』

悲劇。

ジムのお盆休みで数日あいてしまい、その間プロテインをあまり飲まないでいたらとととんと体重が落ちてしまいました。ぐふう。さらに、プロテインのシェイカーに氷も入れて思いっきり振っていたら、シェイカーが割れるという悲劇。最近はプロテインが上手く摂取できておりません。どげんかせねば。

連打連打連打。

マニーパッキャオさんや世界チャンピオンの方などのシャドーを見ると（またもYoutube）本当にしびれます。全部すげえんですが、個人的に好きなとこ、スピードがどばやい。ほんとどやばい。かっこよすぎます。で、あんな感じにやりたいんです。もちろん今は、いや、どこまでいってもああはやれないんですが、イメージは大事なはず。今までは一発一発をしっかり打つ練習を主にしてきましたが、ちょっと素早い連打（風）も練習し始めました。ミット打ちなんかでもリズム＆スピードを大事に、そして、最後の一発は重くキレるやつを。手打ちにならぬよう、下半身と腰の回転をしっかり意識して、体幹で支え、鞭のように肩甲骨から腕をしならせ、拳の戻しを早く。これやってみてあらためて、自分のパンチに自分の軸が振り回されないようにするためにも体幹て大事なんだなーと感じます。やっとですかい笑。そう、私今まで体幹トレーニングってやつちゃんとやったことないんです。なんかまあいいかって感じで笑。しかし、ぶっちぎりの方々はみんな体幹恐ろしく鍛えてるんでしょうね。井上尚弥選手なんかめちゃくちゃ体幹強いって記事にでとったもんなー。ほんとかっこいいですなー。まあまだ体幹トレーニングする気はありませんが（やれや笑）。40代のオヤジもなんとかいい感じに動けるよう、打つべし打つべし打つべし。

つづく