40代からのボクシング 第95話『ジム開始1年8ヶ月時の身体的スペックと感想』

ボクシングを始めて1年と8ヶ月、現44歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月はジムワーク週2〜3回、朝のロードワークほんのわずかです。

身長：171センチ 

平均体重：57.37キロ→57.48キロ（+0.11キロ）

平均筋肉量：48.65キロ→48.67キロ（+0.02キロ）

平均体脂肪：10.5%→10.6%（+0.1%）

平均ウエスト：73.9センチ→74.3センチ（+0.4センチ）

ほぼほぼ変わっておりません。本当に変わらん笑。見た目も変わっておりません。

この1年8ヶ月目で特にチャレンジしたこと。 

• 股関節を意識した下半身でうつパンチ

総括。

今月は、トレーナー氏に教えていただいたこと、自ら学習したこと、様々な情報や教えがピタッときた瞬間があった気がします。同じ動きをするにも感じ方や伝え方、例えなんかも本当に多種多様。いろいろ試す中で、ああ、こういうことだったのかってつながった時はとても嬉しい限りです。あとは調整しながら体が覚えるように繰り返すべし。そう、打つべし打つべし打つべし。ボクシング始めて1年と8ヶ月、始めなかったより絶対に始めてよかったと、それだけは間違い無いです。 

お知らせ。

メンバーが新たにブログをはじめましたので是非のぞいてやってつかあさい。

七転び八起き、深夜の田舎道から羽ばたけるのか、パーカッション郁基のチャレンジブログ第1話。

つづく